десерт

Протеинови палачинки с банан и тахан

Протеинови палачинки с банан и тахан

Добър вариант за консумация на повече протеини. Хапва се с удоволствие!

Кокосов сутляш с орехи и мед

Кокосов сутляш с орехи и мед

Кокосов сутляш с орехи и мед. Всички помним това сладко изкушение от детските си години. Някой го мразят, други обичат.  Предлагаме ви един вариант, в който няма захар, а традиционното прясно мляко е заменено с кокосово мляко. Насладете се на тази вкусна и лесна за […]

Бързи здравословни бисквитки

Бързи здравословни бисквитки

Ще ги хареса, сигурна съм!

Домашен орехов пастет на филийка

Домашен орехов пастет на филийка

Едва опазих филийката с орехов пастет от „лапите’ на таткото. Казвам ви, прекрасна здравословна закуска. А, за ползите от консумацията на орехи, може да прочетете в рецептата! За още по-добри здравословни ползи направете си и този хляб без месене.

Ашуре от елда и овесени ядки

Ашуре от елда и овесени ядки

Ашуре от елда и овесени ядки. Няма да кажа нищо друго освен, че е много вкусно, много! още подходящи рецепти от колекцията ни: уникално вкусен кекс без захар баничка от овесени ядки каша с ананас  

Бананов кекс без захар

Бананов кекс без захар

БАНАНОВ КЕКС БЕЗ ЗАХАР Бананов кекс без захар е вкусен и здравослевен кекс, но ето и малко предистория: Чели ли сте някъде анотация към рецепта, която да гласи, че ястието не става, не е вкусно и т.н. Е, сега ще прочетете нещо подобно. Този кекс […]

Бутер банички с ябълки и канела

Бутер банички с ябълки и канела

Много красиви и лесни за приготвяне. Вижте как….

Каша от елда с банан и стафиди

Каша от елда с банан и стафиди

Кашата от елда много се харесва на децата, а подсладена с няколко стафиди става още по-желана.

Кексчета негърчета от лимец и рожков

Кексчета негърчета от лимец и рожков

Ммммм…..много са вкусни! С кисело мляко или плодов сок са една чудесна закуска.

Лека закуска от ябълка и тахан

Лека закуска от ябълка и тахан

Запознанството на детето  с ядките може да мине и без стрес за майката!

Каша от елда с круша и банан

Каша от елда с круша и банан

Още една прекрасна закуска.

Каша от просо и киноа с ябълка и банан

Каша от просо и киноа с ябълка и банан

За зимните месеци идеална закуска. Добро количество протеини, премесено със сладостта от ябълка и банан. Да не забравяме и привкуса на орехи, който идва от киноата.

Овесена каша с ябълка и банан

Овесена каша с ябълка и банан

Приятна закуска, една от любимите на дъщеря ми. Пробвайте я.

Джинджифилови курабийки от лимец

Джинджифилови курабийки от лимец

Коледа мина, мерака ни за вкусни слдки – не! Прекрасна рецепта, която може спокойно да предложите на дете над годинка.

Коледни сладки с джинджифил

Коледни сладки с джинджифил

Колко богат става празника с аромата на любимите джинджифилови коледни сладки.

Пюре от тиква и ябълка

Пюре от тиква и ябълка

Когато закуската е вкусна, дъщеря ми на всяка лъжица казвам „Амммммм“. А аз? Аз, само отварям уста в синхрон с нея и съм много щастлива…

Пастет от авокадо с нахут

Пастет от авокадо с нахут

Закуската долетя директно от Мароко. Прекрасна, здравословна и питателна. Заповядайте!

Сурови кокосови бонбони

Сурови кокосови бонбони

Бързо се приготвят, още по-бързо изчезват от чинията.

Тиквенки със сирене Ементал

Тиквенки със сирене Ементал

Сладко ли е , солено ли е, вие ще прецените, но е много вкусно….

Пълнозърнест здравословен тиквеник

Пълнозърнест здравословен тиквеник

Дълго време гледах различни рецепти за тиквеник и се двоумях, как да адаптирам рецептата, така че да бъде подходяща за малко дете. Най-големия ми проблем беше пустата бяла захар, която не искам да давам на детето. Така стигнах до идеята да прибавя повече сушени плодове […]