Loading...
ПЪЛНЕНИ ЛОДКИ ОТ ТИКВИЧКИ С ОРИЗ И КАШКАВАЛ
Пълнени лодки от тиквички с ориз и кашкавал са вкусен обяд или вечеря, с която може да се засити цялото семейство. Сайта ни е насочен към публикуването на здравословни рецепти, подходящи за деца.
Първи храни
Първи зеленчуци: картоф или морков или тиква; после тиквичка, пащърнак и т.н.
Първи плодове: ябълка (задължително термично обработена) или авокадо или круша; после банан и т.н.
Първа каша: оризова; после непълнозърнестите като елда, кафяв ориз и т.н.
Зеленчуци
– морков, пащърнак, тиквичка, чушка (5-7 м.)
– броколи, карфиол, царевица, праз, зелен фасул (6-8 м.)
След 9 м. могат да се дават зеленчуци 2 пъти дневно.
След зеленчуци на обед, за вечеря може:
– зеленчукова супа
– зеленчуково пюре
– зърна или каша със зеленчуци
– пресни зеленчуци със сирене или жълтък, според възрастта.
Млечни продукти: поне 500 мл
– мляко (прясно, кърма и/или АМ): 300-500 мл
– сирене: поне 30 г
– или извара: 30-80 г
– или кашкавал: 30 г
– или детски млечни продукти: 60 г
– кисело мляко/йогурт: 75-150 г
– 40 г сирене = 200 мл мляко = 150 г кисело мляко
ОЩЕ ВКУСНИ РЕЦЕПТИ С ТИКВИЧКИ:
Паста с домати, босилек и тиквички
