Заек с билки върху пюре от печен сладък картоф

45 мин.

лесно

9+

1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (7 гласа, средно: 4,71 от 5)
Loading...

Необходими продукти

80 г. сварено заешко месо
1/2 сладък картоф
подправки: чубрица, мащерка, босилек, майорана, копър, сол
2 с.л. зехтин
1 с.л. масло

Хранителен състав:

заешко месо: значително количество лесно усвоими белтъчини, витамини- ниацин, фолиева киселина, В12, минерали- калий, калций, магнезий, натрий, фосфор

сладък картоф: витамин C, фолиева киселина, калий, натрий, селен, фосфор, магнезий, калций

Стъпки на приготвяне

1. Измиваме, обелваме и нарязваме картофа на едри парчета. Поставяме го в тава, поръсваме го със сол и чубрица и заливаме с 2 с.л. зехтин. Печем в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 30 мин.

2. Нарязваме свареното заешко месо на много ситно, за бъде лесно прието от детето.

3. В малка тенджерка или тиган загряваме маслото с малко вода и слагаме месото. Поръсваме с мащерка, босилек, майорана, копър и сол. Разбъркваме и доливаме 1/2 ч.ч. топла вода или от заешкия бульон. Изчакваме водата да се редуцира и сваляме от огъня.

4. Изпеченият картоф намачкваме с вилица.

5. Сервираме пюрето от картоф с парченцата месо отгоре. За гарнитура може да предложим свежа краставичка, нарязана на подходящи парченца.

Заек с билки върху пюре от печен сладък картоф

Заек с билки върху пюре от печен сладък картоф
Facebook Comments Box


Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *