Необходими продукти

1 бр. тиквичка
1бр. морков
1/3 сладък картоф (батати)
1 с. л. зехтин или гхи
подправки: копър, босилек

Хранителен състав:

Тиквички: Витамин В1,В2,В6,С , К, бетакаротин , фолиева киселина, мед , манган ,магнезий , фосфор, калий, целулоза

Картофи Батати: Витамин C, фолиева киселина, калий, натрий, селен, фосфор, магнезий, калций

Моркови: Витамин C, фолиева киселина, калий, натрий, фосфор, желязо, магнезий, калций

Стъпки на приготвяне

1. Измиваме добре всички зеленчуци. Обелваме ги и нарязваме на малки парчета.

2. В тенджера кипваме вода и слагаме зеленчуците в нея. Варим ги на умерен котлон за около 15 мин. или докато омекнат всички зеленчуци.

3. Преди да пасираме зеленчуците добавяме стръкче копър и няколко листа босилек. Пасираме.

4. Когато пюрето достигне стайна температура добавяме лъжица зехтин. След 8 мес. възраст може да добавим и сирене с големината на кубритена кутийка.