За здраво бебе и здрава мама една чаша сок ще хидратира организма, ще му даде витамини и минерали, от които се нуждаем. Джинджифилът ще ни помогне в борбата с вирусите.
Facebook Comments Box
Фреш от ябълка и джинджифил
10 мин.
лесно
10+
(2 гласа, средно: 5,00 от 5) 
Loading...Необходими продукти
4 бр. ябълки
малко парче джинджифил
1 к. л. кокосово масло
Хранителен състав:
Съдържание ябълка: Целулоза, фруктоза, калий, бор, флавоноиди, пектин, ябълчена и лимонена киселина., дъбилни в-ва, витамини В1, В2, С, Е, Р и РР Съдържание джинджифил: Фибри, захари, мазнини, витамините, Беатин, А, В2, В4, Фолиева киселина. Минералите: Желязо, калий, калций, магнезий, манган, селен, фосфор, цинк.
Стъпки на приготвяне
1. Нарязваме ябълките на парчета, а джинджифила обелваме. Количеството джинджифил, което ще сложим в сока зависи от личните ви вкусове. Ако давате на бебето за първи път джинджифил, то започнете с минимално количество (с големината на нокът).
2. Хубаво е готовият сок да се пие веднага. За усвояването на мастноразтворимите витамини (витамините А, D, Е, К, F ) добавяме към сока 1 к. л. кокосово масло.
Фреш от ябълка и джинджифил
