Facebook Comments Box
Пюре от броколи
25 мин.
лесно
6 +
Необходими продукти
100 гр. броколи
Хранителен състав:
Броколи: витамини С, В5, В9, А и минералите: желязо, фосфор, магнезий и калий
Стъпки на приготвяне
1. Измиваме добре броколите. Нарязваме дръжките и цветчета на малки парченца (ако използваме само цветчетата, пюрето ще стане по-гладко).
2. Сваряваме зеленчука на пара или в малко вода докато омекне.
3. Добавяме зехтин или кокосово масло или гхи (пречистено масло), кагато пюрето достигне стайна температура. Пасираме като добавяме малко от водата, в която е бил варен зеленчука. Количеството вода зависи от желанието на бебето за гъстота на пюрето..