Супа (пюре) за бебе от ориз, тиква, пащърнак

30

лесно

7+

1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (6 гласа, средно: 4,67 от 5)
Loading...

Необходими продукти

3 с.л. ориз
100 гр. тиква, обелена и нарязана на малки парченца
1/3 от корен пащърнак, обелен и наситнен (почистен от сърцевината)
1/3 от корен магданоз, обелен и наситнен
1/4 от малка глава лук, обелен и наситнен
1/4 от домат, обелен от люспите и наситнен на малки кубчета - за бебета 10 +)
щипка кимион
дафинов лист
1.ч.л. рапично масло или зехтин

Хранителен състав:

Ориз- фибри, захари, мазнини, витамини В2, В4, В9 (фолиева кисилина), минерали – калий, флуорид, фосфор, магнезий, калций, селен, желязо, аминокиселини

Тиква - витамини В1, В3, В5, В6, С, бета-каротин, фолиева киселина, мед, магнезий, калий, целулоза, Омега 3, мастни киселини

Стъпки на приготвяне

1. В малко вода задушаваме лука, пащърнака и корена магданоз за около 5 мин. Към него добавяме ориза, подправките и доливаме вода като спазваме съотношението 3:1. Варим за 10 мин.

2. Добавяме тиквата, ( нарязаният домат за бебета 10 +) и варим за още 10 мин. или до готовност на ориза. Изваждаме дафиновия лист и пасираме. Когато изстине добавяме мазнината. За бебета над 8+ може да добавим лъжица кисело мляко.

Супа (пюре) за бебе от ориз, тиква, пащърнак

Супа (пюре) за бебе от ориз, тиква, пащърнак

СУПА/ПЮРЕ ЗА БЕБЕ ОТ ОРИЗ, ТИКВА, ПАЩЪРНАК

След навършване на 6м. всяко здраво бебе би трябвало да започне да приема и друга храна, освен млечната. Храна, която макар и към този период да е само добавка към любимото мляко/кърма.  Ако бебето успява да поседи известно време без упора, дори и да не е опитвало, все още, нищо различно от мляко/кърма, все по-често ще забележете, че започва да бута играчки в устата си. това е сигурен знак, че вече е време да влезе в употреба лъжичката. Майчината кърма все още покрива биологичните нужди на бебето, но за имунитета му е важно да е в контакт и с други вещества под формата на храна

НАЙ-ГОЛЕМИТЕ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА ЗА МАМА В ТОЗИ ПЕРИОД

  • търпение и запазване на самообладание при предлагане на нова храна на детето
  • следене и евентуално регистриране на признаци на хранителна алергия или непоносимост
  • приучаване на пиене на вода от бебешка чашка

 

вижте още вкусни рецептпи от сайта:

Пюре с пиле и чушка

Пюре от бяла риба, зелен фасул и сладък картоф на пара

Пюре от сьомга с авокадо, сладък грах и спанак

 

Facebook Comments Box


3 thoughts on “Супа (пюре) за бебе от ориз, тиква, пащърнак”

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *