Необходими продукти

2 ябълки
1 резен ананас с дебелина около 2 см

Хранителен състав:

Ябълка: Целулоза, фруктоза, калий, бор, флавоноиди, пектин, ябълчена и лимонена киселина., дъбилни в-ва, витамини В1, В2, С, Е, Р и РР.

Ананас: минералите - желязо, калий и калций, йод и витамини от групата В, витамин А и С.. Съдържа бромелин - стимулиращ храносмилането фермент.

Стъпки на приготвяне

1. Измиваме и нарязваме плодовете. Изстискваме ги в машина за сок.

2. Поднасяме фреша веднага, за да не загубим витамините в него.