здравословно

Малки банички с тиквичка и сирене

Малки банички с тиквичка и сирене

Банички с тиква и сирене, уникални! 🙂 Баничките са закуската, която помня от моето детство. Такава закуска никога не отказвах. А, баба ми Стойка беше голям майстор на тестени печива. Варианта, на здравословни банички, който ви предлагам, също има своите предимства. Прекрасен, здравословни и лесен […]

Бърза закуска с тахан и мед и банан

Бърза закуска с тахан и мед и банан

Вкусно, вкусно, вкусно! Закуската е наистина много проста и повече полезна! Трябва да отбележа, че за истински пълноценна може да я считаме, ако хлябът, който използваме за основа е с квас! Рецептата, за хляб с квас, може да видите на сайта!

Спаначни мъфини без брашно

Спаначни мъфини без брашно

Прекрасен заместител на супата!

Спанак с ориз и яйце

Спанак с ориз и яйце

Зелените зеленчуци задължително трябва да присъстват в менюто на малчуганите. Спанакът е източник на желязо, бета-каротин и редица витамини.

Просо с извара, банан и тахан

Просо с извара, банан и тахан

Енергийна порция, комбинираща всички необходими елементи – протеини, въглехидрати и мазнини.

Елда и киноа с цвекло и плодове

Елда и киноа с цвекло и плодове

Денят започва с порция пълноценна енергия за детето! Записвам рецептата за деца от 12 +, защото цвеклото в рецептата е сурово!

Крем от печени чушки

Крем от печени чушки

Обичаме червените супи. Винаги са толкова апетитни, носещи аромата на слънчеви зеленчуци…

Кисело мляко с банан и боровинки

Кисело мляко с банан и боровинки

Лесна и много вкусна закуска!

Елда с цвекло и плодове

Елда с цвекло и плодове

Лека-полека се опитвам да въведа цвеклото в менюто на 15 месечната ми дъщеря. Признавам, че не е лесна задача, предвид силния аромат на цвеклото. Но с тази рецепта успях!

Крем от карфиол и печен слънчоглед

Крем от карфиол и печен слънчоглед

С гордост прибавяме и тази великолепна супа, към все по-пълната ни колекция от истински вкусни супи, за малки и големи. Заповядайте!  

Таратор салата

Таратор салата

Тази рецепта идва от арменската кухня. Те е лека, свежа, лесна за приготвяне и в същото време много оригинална.

Овесена каша с манго и банан

Овесена каша с манго и банан

Тези два екзотични плода със своята сладост и плътност са много обичани от децата.

Бързи здравословни бисквитки

Бързи здравословни бисквитки

Ще ги хареса, сигурна съм!

Крем от моркови със сладък картоф

Крем от моркови със сладък картоф

Тази супа е цветна, сладка и много полезна!

Ашуре от елда и овесени ядки

Ашуре от елда и овесени ядки

Ашуре от елда и овесени ядки. Няма да кажа нищо друго освен, че е много вкусно, много! още подходящи рецепти от колекцията ни: уникално вкусен кекс без захар баничка от овесени ядки каша с ананас  

Крем от карфиол и сладък картоф

Крем от карфиол и сладък картоф

Една изключително лесна рецепта в четири съставки, която ще се хареса много и на вашето бебче и на вас!

Крем от карфиол с булгур

Крем от карфиол с булгур

Още един вариант на супа от карфиол. Прекрасна е и децата я обичат.

Пюре от печена сьомга със сладък картоф и моркови

Пюре от печена сьомга със сладък картоф и моркови

Една чудесна комбинация, с която може да въведем сьомга в менюто на малкото дете.

Бананов кекс без захар

Бананов кекс без захар

БАНАНОВ КЕКС БЕЗ ЗАХАР Бананов кекс без захар е вкусен и здравослевен кекс, но ето и малко предистория: Чели ли сте някъде анотация към рецепта, която да гласи, че ястието не става, не е вкусно и т.н. Е, сега ще прочетете нещо подобно. Този кекс […]

Солени овесени кексчета

Солени овесени кексчета

Много се чудех дали, тези кексчета, да не ги нарека овесена баница със сирене. Така или иначе,   не името прави вкусна храната. Тази е много вкусна и много лесна за приготвяне!

Кисело мляко с банан и тахан

Кисело мляко с банан и тахан

Кисело мляко с банан и тахан.   Наскоро четох статия за ползите от тахана. Така започнах да го включвам по-често в храненето на Андреа. А, на нея тази промяна й харесва. Възраст за млечни храни, различни от кърма: * Млечни продукти (стандартни или бебешки с необработен […]